Codeage® 生物素海洋膠原蛋白 + 玻尿酸 + 維生素 C：完整美容補充品指南

Dai Tran，藥學博士、工商管理碩士、理學士

Khang 藥局執行長兼首席藥師 • CA/MN/TX 執業藥師

臨床洞見系列 • APhA 免疫接種認證 • 10 年以上臨床經驗

臨床問題

含有海洋膠原蛋白胜肽、玻尿酸、生物素及維生素 C 與 E 的複方，是否曾接受皮膚與頭髮相關臨床結果的評估 - 而證據對每種成分及整體複方究竟證實了什麼？

先說結論

一項安慰劑對照人體研究曾評估含有膠原蛋白、玻尿酸、生物素、維生素 C 及維生素 E 的複方，並報告在第 56 天時，部分皮膚與頭髮指標有所改善。然而，該配方（Skin Radiance Collagen）並非 Codeage® 生物素海洋膠原蛋白 - 由於成分來源、製備方式及劑量不同，這些臨床結果無法直接外推至此成品。以下將回顧個別成分的證據。維生素 C 與 E 的添加，是基於既有的生化理據，而非基於這些劑量下獨立的美容結果隨機對照試驗證據。

關於此配方

Codeage® 野生捕撈海洋膠原蛋白與生物素 將五種主要成分結合於單一膠囊中：海洋膠原蛋白胜肽（第 1 型與第 3 型）、生物素（10,000 mcg）、玻尿酸、維生素 C 及維生素 E。每種成分對皮膚、頭髮或指甲健康都有其獨特的生物學理據。

人體研究顯示的結果

1. 複方配方證據（膠原蛋白 + 玻尿酸 + 生物素 + 維生素 C 與 E）

• 人體隨機對照試驗 Trehan 等人，2024 年（PMID: 38495912）—肌膚光采膠原蛋白安慰劑對照試驗：安慰劑對照臨床試驗（n=40 名 38–50 歲女性），評估肌膚光采膠原蛋白；這是一種含有膠原蛋白、玻尿酸、生物素、維生素 C 和維生素 E 的補充品，與此 Codeage 配方的五大主要成分類別相同。第 56 天時，肌膚光采膠原蛋白組在部分皮膚結果指標上相較安慰劑組呈現統計學上的顯著改善，包括皺紋深度、細紋、皮膚水分含量和皮膚質地，並且脫髮減少。證據品質註記：五位研究作者皆隸屬於 Bright Lifecare Pvt. Ltd.，該公司為與此介入措施相關的商業實體；解讀結果時應將此隸屬關係納入考量，即使論文聲明不存在利益衝突。肌膚光采膠原蛋白是不同於 Codeage® Biotin Marine Collagen 的專利配方；這些結果不能歸因於本產品。

2. 海洋膠原蛋白證據

由於本產品採用野生捕撈海洋膠原蛋白，因此最相關的膠原蛋白證據來自魚源膠原蛋白隨機對照試驗。如需完整了解海洋膠原蛋白證據，請參閱我們的配套文章：Codeage® 野生捕撈海洋膠原蛋白胜肽：藥師指南 →

• 人體隨機對照試驗 Evans 等人，2021 年（PMID: 32799362）：隨機、三盲、安慰劑對照試驗；n=50 名 45–60 歲女性；每日 10 g 水解海洋膠原蛋白（Vinh Wellness Collagen），持續 12 週。組內皺紋顯著減少（35%）；其中一側臉部的組間減少幅度較安慰劑組更大；預先規劃的年齡亞組分析顯示，臉頰彈性有所改善。支持海洋膠原蛋白成分；並非本成品。
• 人體隨機對照試驗 Kim 等人，2018 年（PMID: 29949889）：隨機、雙盲、安慰劑對照試驗；n=64；每日 1,000 mg 魚膠原蛋白胜肽，持續 12 週。第 6 週和第 12 週的皮膚水分含量顯著提高；第 12 週的皺紋改善程度及三項彈性參數中的兩項均顯著優於安慰劑組。膠原蛋白來自魚類；並非本成品。
• 人體隨機對照試驗 Lee 等人，2024 年（PMID: 38854476）： 隨機、雙盲、安慰劑對照；85 人接受隨機分組（78 人完成試驗）；35–60 歲且具有光老化肌膚者；每日服用 1,000 mg 鯰魚皮膠原蛋白水解物，持續 12 週。與安慰劑相比，第 6 週及第 12 週的皮膚水分、粗糙度及彈性均有顯著改善。備註：產業資助研究。魚來源膠原蛋白；並非本成品。

3. 口服玻尿酸證據

• 人體隨機對照試驗 PMID: 34203487 — 口服玻尿酸改善皺紋及乾燥肌膚的隨機對照試驗： 隨機、雙盲、安慰劑對照試驗；n=40；年齡 35–64 歲；每日口服玻尿酸 120 mg，持續 12 週。與安慰劑相比，皺紋、角質層含水量及皮膚彈性均有顯著改善。特定口服玻尿酸製劑；並非本成品。
• 人體隨機對照試驗 Gao 等人（PMID: 38009035）— 較大型口服玻尿酸隨機對照試驗： 隨機、雙盲；n=129 名女性；每日口服玻尿酸 100 mg 及 200 mg；各年齡層及膚質的皮膚水分均有顯著改善。另有膚色及表皮厚度相關結果。證據品質備註：數名作者與 Bloomage Biotech Co., Ltd.（商業玻尿酸製造商）有關聯；解讀結果時應將此關聯納入考量。特定口服玻尿酸製劑；並非本成品。
• 系統性回顧／統合分析 PMID: 40911749 — 口服玻尿酸統合分析： 納入七項隨機對照試驗；合併分析發現，口服玻尿酸補充劑可在皮膚水分、彈性及皺紋深度方面帶來具有統計顯著性的改善。作者指出，納入試驗的樣本數有限且存在異質性，並呼籲進行規模更大、更嚴謹的研究。

4. 生物素證據——刻意採取保守的評估

• 初步 Lipner 與 Scher，2018 年（PMID: 29057689）——用於指甲疾病的生物素： 回顧生物素對脆甲症候群的證據；報告指出指甲的韌性、硬度和厚度有所改善；作者強調需要進行更大型的對照試驗。脆甲證據仍屬初步，但比頭髮方面的證據更為有利。
• 重要評析 Yelich 等人，2024 年（PMID: 39148962）——用於掉髮的生物素： 系統性回顧；僅找出三項符合條件的人體研究。品質最高的雙盲、安慰劑對照研究發現，生物素組與安慰劑組的頭髮生長沒有顯著差異。作者總結認為，現有高品質證據不支持將生物素用作護髮補充劑。對於沒有缺乏生物素的人士，目前證據尚未證實高劑量生物素補充劑可促進頭髮生長。

5. 維生素 C 和維生素 E——生化依據

維生素 C 是膠原蛋白交聯所需的酵素輔因子——它會活化脯胺酸羥化酶和離胺酸羥化酶，使膠原蛋白三股螺旋結構穩定。將其與膠原蛋白一同納入，具有充分且廣為確立的生化依據。維生素 E 是脂溶性抗氧化劑，已有文獻描述其與維生素 C 的生化交互作用（再生氧化的抗壞血酸）。本文引用維生素 C 或維生素 E，並非基於其在本配方所提供劑量下獨立改善美容結果的隨機對照試驗證據；納入它們是基於其已確立的營養作用。

證據基礎的已知限制

• 複方配方隨機對照試驗（PMID: 38495912）由隸屬於商業贊助方的作者進行；研究結果不能歸因於 Codeage® Biotin Marine Collagen
• 較大型的口服玻尿酸隨機對照試驗（PMID: 38009035）包含隸屬於 Bloomage Biotech Co., Ltd. 的作者；應在此背景下解讀研究結果
• 口服玻尿酸的統合分析（PMID: 40911749）指出樣本數有限且具有異質性；仍需進行更大規模的試驗
• 海洋膠原蛋白隨機對照試驗採用了不同的專有配方及不同劑量；研究結果不能直接套用於本產品
• Lee 等人的魚膠原蛋白研究（PMID: 38854476）由業界資助；應在此背景下解讀
• 對於無缺乏症者，補充生物素促進頭髮生長並無高品質隨機對照試驗證據支持；對脆弱指甲的證據仍屬初步
• 未引用任何獨立的美容效果隨機對照試驗證據，以支持此配方劑量的維生素 C 或維生素 E
• 沒有試驗測試此特定的五種成分 Codeage 配方

安全性與藥物交互作用

• 過敏原：含有魚類來源的海洋膠原蛋白。不適合對魚類或海鮮過敏者。
• 生物素對實驗室檢驗的干擾：高劑量生物素（10,000 微克）可能干擾以免疫分析法為基礎的實驗室檢驗，包括甲狀腺功能檢查、肌鈣蛋白和荷爾蒙檢測。在抽血前，請告知您的醫療服務提供者及任何檢驗室。
• 藥物交互作用：某些抗癲癇藥物（例如丙戊酸、卡馬西平）以及長期使用抗生素可能耗竭生物素。目前尚未確立膠原蛋白胜肽或口服玻尿酸在此劑量下有具臨床意義的藥物交互作用。
• 維生素 C：高劑量補充時，維生素 C 可能增加尿液草酸鹽排泄量；有腎結石病史者應諮詢藥師或醫師。
• 一般耐受性良好：上述引用的個別成分試驗中，未報告顯著不良反應。

關於 Codeage® 生物素海洋膠原蛋白

Codeage® 野生捕撈海洋膠原蛋白搭配 10,000 微克生物素，每個膠囊含有來自野生捕撈魚類的海洋膠原蛋白胜肽（第 1 型和第 3 型）、玻尿酸、生物素、維生素 C 和維生素 E（每瓶 120 粒膠囊）。本文所審查研究的臨床結果——無論是個別成分試驗，還是複方的隨機對照試驗——不應直接套用於此成品。

誰應考慮此配方？

• 希望以單粒膠囊攝取海洋膠原蛋白、玻尿酸和生物素的成人，但需了解目前沒有試驗專門測試此 Codeage 配方
• 指甲脆弱者；目前生物素僅有初步支持性證據
• 偏好海洋來源而非牛來源膠原蛋白者
• 不適用於：對魚類或海鮮過敏者；預計接受血液檢驗者，應就高劑量生物素干擾檢驗一事諮詢醫療服務提供者

藥師解讀

作為一名藥學博士，我將此配方視為一款設計完善的多成分產品；其人體證據從較為強有力的證據（海洋膠原蛋白有助於皮膚保濕與彈性；口服透明質酸有助於保濕和改善皺紋），到初步證據（生物素有助於改善脆甲），再到不支持特定宣稱的證據（生物素對無缺乏症人士的頭髮生長效果）。最直接相關的證據是一項安慰劑對照隨機對照試驗，研究一種與本產品具有相同成分類別的五成分組合——但所有研究作者都隸屬於商業贊助方，而 Skin Radiance Collagen 並不是 Codeage® Biotin Marine Collagen。透明質酸的統合分析結果具有支持性，但受到樣本數和異質性的限制。維生素 C 對膠原蛋白合成在生化上不可或缺；加入維生素 C 具有充分依據，無需另行進行結果性隨機對照試驗。我不會將本文視為證明本產品能產生任何所引用研究中所報告效果的證據。

常見問題

問：這樣的組合曾經接受過臨床試驗嗎？
答：可以——一項安慰劑對照試驗（PMID: 38495912；Trehan 等人，2024 年）測試了一種含有與本產品相同五大主要成分類別的補充品（Skin Radiance Collagen），並報告在第 56 天時，部分皮膚和頭髮結果有所改善。然而，所有研究作者都隸屬於該產品的商業贊助方，而其配方與 Codeage® Biotin Marine Collagen 不同。這些結果不能歸因於本產品。

問：生物素真的能促進頭髮生長嗎？
答：目前高品質證據不支持無缺乏症人士補充生物素以促進頭髮生長。一篇 2024 年的系統性回顧（PMID: 39148962）發現，品質最佳的隨機對照試驗顯示，生物素與安慰劑在頭髮生長方面沒有顯著差異。

問：生物素有助於改善指甲嗎？
答：對於脆甲症候群，生物素的證據較為有利——已有報告顯示指甲硬度和厚度有所改善——但現有證據仍需要更大型的對照試驗加以驗證。

問：為什麼要加入維生素 C？
答：維生素 C 是膠原蛋白合成所需的酵素輔因子。沒有維生素 C，負責交聯和穩定膠原蛋白纖維的酵素便無法發揮作用。將維生素 C 與膠原蛋白搭配使用具有確立的生化依據，但大多數膠原蛋白試驗是在未補充維生素 C 的情況下進行的。

問：如果我對魚類過敏，可以服用這個產品嗎？
答：不會。本產品含有魚類來源的海洋膠原蛋白，魚類或海鮮過敏者禁用。請諮詢您的藥師以尋找替代品。

問：這會干擾我的實驗室檢測嗎？
答：高劑量生物素（10,000 微克）可能干擾免疫分析法實驗室檢測，包括甲狀腺功能檢查、肌鈣蛋白和荷爾蒙檢測。在進行任何血液檢查前，如果您正在服用高劑量生物素，請務必告知您的醫療服務提供者和檢驗室。

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精選主要研究

1. 人體隨機對照試驗 Trehan A、Anand R、Chaudhary G、Garg H、Verma MK。Skin Radiance Collagen 對皮膚與毛髮基質的功效與安全性：健康人體受試者的安慰劑對照臨床試驗。 Clin Cosmet Investig Dermatol。2024;17:581–591。PMID：38495912。
   n=40 位 38–50 歲女性；複方配方（膠原蛋白 + 玻尿酸 + 生物素 + 維生素 C + 維生素 E）與安慰劑相比，持續 56 天；特定皮膚指標（皺紋深度、細紋、保濕度、膚質）有統計學上的顯著改善，且掉髮減少。證據品質說明：五位作者全都隸屬於 Bright Lifecare Pvt. Ltd.，該公司為與此介入措施相關的商業實體；論文聲明無利益衝突，但解讀結果時應考量此商業關聯。 Skin Radiance Collagen ≠ Codeage® Biotin Marine Collagen；結果不能歸因於本產品。
2. 人體隨機對照試驗 Evans M、Lewis ED、Zakaria N、Pelipyagina T、Guthrie N。評估淡水海洋膠原蛋白對皮膚皺紋與彈性功效的隨機、三盲、安慰劑對照平行研究。 J Cosmet Dermatol。2021;20(3):825–834。PMID：32799362。
   n=50 位 45–60 歲女性；Vinh Wellness Collagen 每日 10 g，與安慰劑相比，持續 12 週；組內皺紋減少 35%；與安慰劑相比，臉部一側的組間皺紋減少幅度更大；各年齡子群的彈性均有所改善。海洋來源；並非本產品。
3. 人體隨機對照試驗 Kim DU、Chung HC、Choi J、Sakai Y、Lee BY。口服低分子量膠原蛋白胜肽可改善人體皮膚的水分含量、彈性與皺紋：一項隨機、雙盲、安慰劑對照研究。 Nutrients. 2018;10(7):826。PMID: 29949889。
   n=64；魚膠原蛋白胜肽每日 1,000 mg，與安慰劑比較，持續 12 週；皮膚水分含量（第 6 與第 12 週）、皺紋（第 12 週）及彈性均顯著改善。魚來源；並非本產品。
4. 人體隨機對照試驗 Lee JS、Yoon YC、Kim JM、Kim YH、Kang YH、Shin YC。淡水魚皮液態膠原蛋白改善光老化皮膚的水分含量、粗糙度與彈性：一項隨機對照臨床研究。 Nutr Res Pract. 2024;18(3):357–371。PMID: 38854476。
   n=85 名受試者隨機分組（78 人完成研究）；年齡 35–60 歲；每日 1,000 mg 鯰魚皮膠原蛋白，持續 12 週；皮膚水分含量、粗糙度及彈性均顯著改善。由業界資助。魚來源；並非本產品。
5. 人體隨機對照試驗 口服玻尿酸可減少皺紋並改善乾燥肌膚：一項為期 12 週的雙盲、安慰劑對照研究。 PMID: 34203487。
   n=40；年齡 35–64 歲；口服 HA 120 mg/天，持續 12 週；與安慰劑相比，皺紋、角質層含水量及皮膚彈性均顯著改善。特定口服 HA 製劑；並非本產品。
6. 人體隨機對照試驗 Gao 等人。口服玻尿酸補充劑對皮膚水分含量的影響：隨機雙盲研究。 PMID: 38009035。
   n=129 名女性；隨機、雙盲；口服 HA 100 mg/天和 200 mg/天；各年齡組與不同膚質的皮膚水分含量均顯著改善；另有膚色與表皮厚度的研究結果。證據品質註：數位作者與 Bloomage Biotech Co., Ltd.（商業 HA 製造商）有關聯；請在此背景下解讀。特定口服 HA 製劑；並非本產品。
7. 系統性文獻回顧／統合分析 口服玻尿酸補充品對皮膚結果的統合分析。 PMID：40911749。
   納入 7 項隨機對照試驗；口服玻尿酸補充品在皮膚水分、彈性及皺紋深度方面有統計學上的顯著改善。作者指出納入試驗的樣本數有限且存在異質性，並呼籲進行更大型、更嚴謹的研究。
8. 初步證據 Lipner SR，Scher RK。 生物素治療指甲疾病：證據為何？ J Dermatolog Treat. 2018;29(4):411–414。PMID：29057689。
   生物素治療脆甲症候群的文獻回顧；報告指出指甲的牢固度、硬度及厚度有所改善；作者呼籲進行更大型的對照試驗。證據仍屬初步，但比生物素用於頭髮的證據更為有利。
9. 關鍵評析 Yelich A，等。 生物素治療掉髮：梳理證據。 2024 年。PMID：39148962。
   系統性文獻回顧；僅確定 3 項符合資格的人體研究；其中品質最高的雙盲安慰劑對照研究發現，生物素與安慰劑在頭髮生長方面沒有顯著差異。作者結論認為，使用生物素作為護髮補充品缺乏高品質證據支持。

審核者：

Dai Tran，藥學博士、工商管理碩士、理學士 • 查看完整簡介 →

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