Péptidos de colágeno marino de pesca silvestre de Codeage®: la guía del farmacéutico sobre los tipos 1 y 3 de colágeno

Dai Tran, PharmD, MBA, B.S.

Director ejecutivo y farmacéutico principal, Farmacia Khang • Farmacéutico con licencia en CA/MN/TX

Serie de perspectivas clínicas • Certificación APhA en inmunización • Más de 10 años de experiencia clínica

La pregunta clínica

¿La suplementación oral con péptidos de colágeno marino hidrolizado (derivado de pescado) produce mejoras significativas en la hidratación, la elasticidad y el aspecto de las arrugas de la piel en humanos, y qué tan sólida y confiable es esta evidencia?

Conclusión principal

Los ensayos controlados aleatorizados en humanos sobre colágeno hidrolizado derivado de pescado informan mejoras en ciertas medidas de hidratación, elasticidad y arrugas de la piel. Sin embargo, los ensayos evaluaron preparaciones de colágeno patentadas específicas, no Codeage® Wild-Caught Marine Collagen, y la evidencia metaanalítica reciente plantea dudas sobre la calidad de los estudios y el sesgo de financiación de la industria. Estos hallazgos respaldan la plausibilidad biológica y clínica de los péptidos de colágeno marino, pero no establecen la eficacia de este producto terminado.

¿Qué es el colágeno marino?

El colágeno marino es una proteína estructural derivada de la piel y las escamas de pescado, rica predominantemente en colágeno de tipo 1 —el principal tipo de colágeno presente en la piel, el cabello y las uñas humanas—. Se hidroliza enzimáticamente para formar péptidos de cadena corta (péptidos de colágeno), que se absorben a través de la pared intestinal y llegan a la dermis, donde se cree que estimulan a los fibroblastos para sintetizar nuevo colágeno.

La producción de colágeno disminuye con la edad —desde mediados de los 20 años y con mayor rapidez después de los 40—, lo que contribuye al adelgazamiento de la piel, la formación de arrugas y la reducción de la elasticidad. Esta es la base biológica de la suplementación con colágeno.

Colágeno marino frente a colágeno bovino: ¿cuál es la diferencia?

• El colágeno marino es predominantemente de tipo 1 y tiene un peso molecular promedio menor que los péptidos de origen bovino, lo que se ha propuesto que podría mejorar la absorción. No se ha establecido mediante ensayos comparativos directos en humanos si esto se traduce en resultados clínicos superiores frente al colágeno bovino.
• El colágeno bovino se obtiene de pieles de vaca y contiene colágeno de tipos 1, 2 y 3. Gran parte de la literatura más amplia sobre el colágeno —incluidos ensayos controlados aleatorizados ampliamente citados sobre la piel que utilizaron preparaciones patentadas como VERISOL®— empleó colágeno de origen bovino, no colágeno marino. No se debe suponer que esos resultados sean equivalentes a los del colágeno marino.

Lo que muestran los estudios en humanos

Elasticidad de la piel

• ECA EN HUMANOS Evans et al., 2021 (PMID: 32799362): Ensayo aleatorizado, triple ciego y controlado con placebo; n=50 mujeres de 45 a 60 años (25 por grupo). Colágeno marino hidrolizado (Vinh Wellness Collagen), 10 g/día frente a placebo durante 12 semanas. Reducción significativa de las arrugas dentro del grupo (35 %) en el grupo de colágeno marino; la reducción de arrugas entre grupos fue mayor en un lado del rostro frente al placebo. Un análisis planificado por subgrupos de edad mostró mejoras en la elasticidad de las mejillas. Nota: Vinh Wellness Collagen no es equivalente a Codeage® Wild-Caught Marine Collagen.
• ECA EN HUMANOS Kim et al., 2018 (PMID: 29949889): Ensayo aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo (n=64). Péptidos de colágeno de pescado, 1.000 mg/día durante 12 semanas. Dos de tres parámetros de elasticidad fueron significativamente mejores en el grupo de colágeno frente al placebo a las 12 semanas. Nota: Péptidos de colágeno derivados del pescado; no son la misma preparación que la de este producto.
• ECA EN HUMANOS Lee et al., 2024 (PMID: 38854476): Ensayo aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo (n=85 aleatorizados, 78 completaron; edades de 35 a 60 años con piel fotoenvejecida). Hidrolizado de colágeno de piel de pescado pangasius, 1.000 mg/día durante 12 semanas. Mejoras significativas en la elasticidad a las 6 y 12 semanas frente al placebo. Nota: Preparación de piel de pescado pangasius; no es la misma preparación que la de este producto.

Hidratación de la piel

• ECA EN HUMANOS Kim et al., 2018 (PMID: 29949889): La hidratación de la piel fue significativamente mayor en el grupo de colágeno de pescado frente al placebo tanto a las 6 como a las 12 semanas.
• ECA EN HUMANOS Lee et al., 2024 (PMID: 38854476): Mejoras significativas en la hidratación de la piel y reducción de la aspereza a las 6 y 12 semanas frente al placebo.

Arrugas / Envejecimiento visible de la piel

• ECA EN HUMANOS Evans et al., 2021 (PMID: 32799362): Reducción significativa de las arrugas dentro del grupo (35 %) en el grupo de colágeno marino a las 12 semanas; mayor reducción de las arrugas entre grupos frente al placebo en un lado del rostro.
• ECA EN HUMANOS Kim et al., 2018 (PMID: 29949889): Las medidas de las arrugas mejoraron significativamente en el grupo de colágeno de pescado a las 12 semanas frente al placebo.
• ABIERTO Borumand y Sibilla, 2015 (PMID: 25342893): Estudio abierto (sin control con placebo) que utilizó un suplemento líquido de colágeno marino (Pure Gold Collagen®). Se informó una reducción de la profundidad de las arrugas y mejoras en la hidratación de la piel durante 60 días. Debe interpretarse con cautela debido a la ausencia de un grupo de control con placebo.

Evidencia más amplia sobre el colágeno: revisiones sistemáticas y metanálisis

• REVISIÓN SISTEMÁTICA / METANÁLISIS de Miranda et al., 2021 (PMID: 33742704): 19 ensayos controlados doble ciego, 1.125 participantes (de 20 a 70 años; 95 % mujeres). Los resultados agrupados favorecieron al colágeno hidrolizado en cuanto a hidratación, elasticidad y arrugas.
• REVISIÓN SISTEMÁTICA / METANÁLISIS Pu et al., 2023 (PMID: 37432180): 26 ECA, 1.721 participantes. Mejoras estadísticamente significativas en la hidratación y elasticidad de la piel en los ensayos agrupados. Los análisis de subgrupos consideraron la fuente del colágeno. Los autores señalaron la variabilidad en la calidad de los estudios y solicitaron ECA más grandes.

Contrapunto importante sobre la calidad de la evidencia

• EVALUACIÓN CRÍTICA Myung y Park, 2025 (PMID: 40324552): 23 ECA, 1.474 participantes. Los resultados agrupados generales favorecieron al colágeno en cuanto a hidratación, elasticidad y arrugas. Sin embargo, cuando los análisis se limitaron según la fuente de financiamiento y la calidad del estudio, los beneficios aparentes no se demostraron en estudios no financiados por la industria ni en estudios de alta calidad. Los autores concluyeron que la evidencia actual no establece que la suplementación con colágeno prevenga o trate el envejecimiento cutáneo. Este es un contrapeso importante a los resultados agrupados positivos anteriores.

Limitaciones conocidas de la base de evidencia

• Todos los ECA individuales citados utilizaron preparaciones patentadas específicas; no puede suponerse que los resultados sean aplicables a Codeage® Wild-Caught Marine Collagen ni a ningún otro producto
• El metaanálisis de 2025 (Myung y Park) determinó que los beneficios aparentes no se mantuvieron en los ensayos no financiados por la industria ni en los ensayos de alta calidad, lo que plantea importantes dudas sobre el sesgo de publicación y los efectos de la financiación
• Los ensayos controlados aleatorizados individuales sobre colágeno marino o de pescado suelen ser breves (de 8 a 12 semanas) y utilizan dosis variables (de 1.000 a 10.000 mg al día); los resultados a largo plazo no están bien establecidos
• No se han realizado ensayos comparativos directos entre preparaciones de colágeno marino y bovino
• En este artículo no se cita evidencia sobre resultados relacionados con las articulaciones, los huesos o los músculos, porque esta revisión se centra deliberadamente en el colágeno marino y sus efectos sobre la piel

Seguridad e interacciones farmacológicas

• Alérgenos: El colágeno marino se obtiene del pescado. No es adecuado para personas con alergia al pescado o a los mariscos.
• Generalmente bien tolerado: En los ensayos clínicos publicados no se han reportado efectos adversos significativos. Kim et al. (2018) señalaron específicamente que no se observaron síntomas relacionados con el suplemento.
• Interacciones farmacológicas: No se han establecido interacciones farmacológicas clínicamente significativas con los péptidos de colágeno hidrolizado.
• Vitamina C: La vitamina C es un cofactor esencial en la síntesis normal del colágeno, por lo que una ingesta dietética adecuada de vitamina C es importante. Sin embargo, la mayoría de los ensayos publicados sobre péptidos de colágeno se realizaron sin la administración conjunta de vitamina C suplementaria; no se ha establecido que la vitamina C suplementaria sea necesaria para obtener los resultados observados en esos estudios.

Acerca de Codeage® Wild-Caught Marine Collagen

Codeage® Wild-Caught Marine Collagen proporciona 9 g de péptidos de colágeno marino hidrolizado (tipos 1 y 3) por porción, obtenidos de pescado capturado en estado silvestre. El polvo no tiene sabor ni olor y proporciona 50 porciones por envase. No debe suponerse que los resultados clínicos de las preparaciones de colágeno patentadas analizadas en este artículo se apliquen directamente a este producto terminado.

¿Quiénes deberían considerar los péptidos de colágeno marino?

• Adultos que buscan apoyo para la hidratación y elasticidad de la piel o para los signos visibles del envejecimiento, teniendo en cuenta que la evidencia se basa en preparaciones patentadas específicas y que un metaanálisis de 2025 planteó dudas sobre la calidad de los estudios
• Personas que prefieren una fuente de colágeno derivada del pescado en lugar de una derivada del bovino
• Personas que buscan un suplemento de proteína sin sabor, fácil de mezclar y con una base de péptidos de colágeno
• No es adecuado para: personas con alergia al pescado o a los mariscos

Interpretación del farmacéutico

Como PharmD, explico que los péptidos de colágeno marino tienen una justificación biológicamente plausible y clínicamente respaldada para la salud de la piel, pero presento la evidencia con honestidad. Tres ensayos clínicos aleatorizados específicos sobre colágeno marino o de pescado muestran mejoras en la hidratación, la elasticidad y las arrugas con dosis de 1.000–10.000 mg al día durante 8–12 semanas. La literatura metaanalítica más amplia es favorable, pero está significativamente matizada por un análisis de 2025 que muestra que los efectos disminuyen en ensayos de alta calidad no financiados por la industria. No presento la evidencia publicada como una prueba de que Codeage® Wild-Caught Marine Collagen produzca específicamente estos resultados.

Preguntas frecuentes

P: ¿Cuánto tiempo se tarda en ver resultados?
R: En los ensayos clínicos aleatorizados sobre colágeno de pescado o marino revisados aquí, se observaron mejoras significativas en la hidratación y la elasticidad a las 6 y 12 semanas con dosis de 1.000 mg al día. Estos plazos reflejan las preparaciones específicas estudiadas, no necesariamente este producto.

P: ¿Es mejor el colágeno marino que el bovino para la piel?
R: El colágeno marino es predominantemente de tipo 1, el principal colágeno estructural de la piel. Sin embargo, no se han realizado ensayos directos comparativos entre el colágeno marino y el bovino para evaluar resultados en la piel. El ampliamente citado ensayo clínico aleatorizado VERISOL® sobre la elasticidad de la piel utilizó colágeno de origen bovino; no lo citamos en este artículo porque queda fuera del alcance de esta revisión centrada en el colágeno marino.

P: ¿Necesito tomar vitamina C adicional con este producto?
R: Una ingesta dietética adecuada de vitamina C es importante para la síntesis normal de colágeno. Sin embargo, la mayoría de los ensayos publicados sobre péptidos de colágeno no incluyeron vitamina C suplementaria, por lo que no se ha establecido que sea necesaria para lograr los resultados comunicados en esos estudios.

P: ¿Puedo tomarlo si tengo alergia al pescado?
R: No. El colágeno marino se deriva de la piel y las escamas de pescado, y está contraindicado en personas con alergias al pescado. Consulte a su farmacéutico para encontrar una alternativa.

P: ¿La evidencia publicada demuestra que este producto funciona?
R: No. Los estudios citados utilizaron preparaciones específicas de colágeno patentadas que no son iguales a este producto. La evidencia respalda la plausibilidad biológica y los indicios clínicos del uso de péptidos de colágeno marino como clase, pero la eficacia de este producto terminado específico no se ha establecido de forma independiente.

Artículos relacionados de información clínica

• Colágeno y salud intestinal: la conexión con el intestino permeable →
• Multi Collagen de Ancient Nutrition: guía del farmacéutico sobre el colágeno mult tipo →
• Biotina, colágeno marino y ácido hialurónico de Codeage®: guía completa de suplementos de belleza →

Estudios clave seleccionados

1. ECA EN HUMANOS Evans M, Lewis ED, Zakaria N, Pelipyagina T, Guthrie N. Estudio aleatorizado, triple ciego, controlado con placebo y de grupos paralelos para evaluar la eficacia de un colágeno marino de agua dulce en las arrugas y la elasticidad de la piel. J Cosmet Dermatol. 2021;20(3):825–834. PMID: 32799362.
   n=50 mujeres de 45–60 años (25 por grupo); Vinh Wellness Collagen (colágeno marino hidrolizado), 10 g/día, frente a placebo durante 12 semanas; reducción de las arrugas del 35 % dentro del grupo; la reducción de las arrugas entre grupos fue mayor en un lado del rostro frente al placebo; mejoras planificadas por subgrupo de edad en la elasticidad de las mejillas. Preparación de origen marino y derivada del pescado; no equivalente a Codeage®.
2. ECA EN HUMANOS Kim DU, Chung HC, Choi J, Sakai Y, Lee BY. La ingesta oral de péptidos de colágeno de bajo peso molecular mejora la hidratación, la elasticidad y las arrugas de la piel humana: estudio aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo. Nutrients. 2018;10(7):826. PMID: 29949889.
   n=64; péptidos de colágeno de pescado, 1.000 mg/día, frente a placebo durante 12 semanas; mejoras significativas en la hidratación (semanas 6 y 12), las arrugas (semana 12) y dos de los tres parámetros de elasticidad (semana 12) frente al placebo. No se notificaron efectos adversos. Preparación derivada del pescado; no equivalente a Codeage®.
3. ECA EN HUMANOS Lee JS, Yoon YC, Kim JM, Kim YH, Kang YH, Shin YC. El colágeno líquido de piel de pescado de agua dulce mejora la hidratación, la rugosidad y la elasticidad de la piel fotoenvejecida: estudio clínico aleatorizado y controlado. Nutr Res Pract. 2024;18(3):357–371. PMID: 38854476.
   n=85 aleatorizados (78 completaron el estudio); edades de 35–60 años con piel fotoenvejecida; hidrolizado de colágeno de piel de pescado Pangasius, 1.000 mg/día, frente a placebo durante 12 semanas; mejoras significativas en la hidratación, la rugosidad y la elasticidad a las 6 y 12 semanas. Preparación derivada del pescado; no equivalente a Codeage®.
4. ABIERTO Borumand M, Sibilla S. El consumo diario del suplemento de colágeno Pure Gold Collagen® reduce los signos visibles del envejecimiento. Clin Interv Aging. 2014;9:2017–2026. PMID: 25342893.
   Sin enmascaramiento ni control con placebo; suplemento líquido de colágeno marino; reducciones en la profundidad de las arrugas y mejoras en la hidratación de la piel durante 60 días. Solo evidencia de apoyo; interpretar con cautela.
5. REVISIÓN SISTEMÁTICA / METANÁLISIS de Miranda RB, Weimer P, Rossi RC. Efectos de la suplementación con colágeno hidrolizado sobre el envejecimiento de la piel: una revisión sistemática y metaanálisis. Int J Dermatol. 2021;60(12):1449–1461. PMID: 33742704.
   19 ensayos controlados doble ciego, 1.125 participantes (de 20 a 70 años; 95 % mujeres); los resultados combinados favorecieron al colágeno hidrolizado para la hidratación, la elasticidad y las arrugas.
6. REVISIÓN SISTEMÁTICA / METANÁLISIS Pu SY, Huang YL, Pu CM, et al. Efectos del colágeno oral contra el envejecimiento cutáneo: una revisión sistemática y metaanálisis. Nutrients. 2023;15(9):2080. PMID: 37432180.
   26 ECA, 1.721 participantes; mejoras estadísticamente significativas en la hidratación y la elasticidad; los análisis de subgrupos consideraron la fuente del colágeno; los autores señalaron la variabilidad en la calidad de los estudios y solicitaron ECA más grandes.
7. EVALUACIÓN CRÍTICA Myung SK, Park Y. Efectos de los suplementos de colágeno sobre el envejecimiento de la piel: una revisión sistemática y metaanálisis de ensayos controlados aleatorizados. Am J Med. 2025;138(9):1264–1277. PMID: 40324552.
   23 ECA, 1.474 participantes; los resultados combinados generales favorecieron al colágeno, pero los beneficios aparentes no se demostraron en estudios no financiados por la industria ni en estudios de alta calidad al restringir el análisis según la fuente de financiación y la calidad del estudio. Los autores concluyeron que la evidencia actual no establece la suplementación con colágeno para prevenir o tratar el envejecimiento de la piel. Un importante contrapeso a los resultados combinados positivos.

Revisado por:

Dai Tran, PharmD, MBA, B.S. • Ver biografía completa →

Director ejecutivo y farmacéutico principal, Farmacia Khang • Farmacéutico con licencia en CA/MN/TX

Farmacia Khang | 2451 S King Rd., Ste A1, San Jose, CA 95122 | (408) 622-8068 | www.khangpharmacy.com