Host Defense® Cordyceps (Cordyceps militaris): guía del farmacéutico sobre energía, resistencia y apoyo inmunitario

Dai Tran, PharmD, MBA, B.S.

Director ejecutivo y farmacéutico principal, Farmacia Khang • Farmacéutico con licencia en CA/MN/TX

Serie de perspectivas clínicas • Certificación de inmunización de APhA • Más de 10 años de experiencia clínica

¿Qué es Cordyceps de Host Defense®?

Cordyceps de Host Defense® es un suplemento dietético de un solo hongo que proporciona micelio certificado orgánico de Cordyceps militaris y biomasa de arroz integral fermentado. Este artículo abarca la forma en cápsulas (60 cápsulas vegetarianas). Host Defense también ofrece Cordyceps en polvo y en extracto líquido, con diferentes tamaños de porción e indicaciones; confirme el producto específico que está evaluando antes de comparar las dosis con los estudios clínicos.

Este artículo revisa la evidencia publicada en humanos sobre las preparaciones de Cordyceps más relevantes para este producto, aplica el marco de evidencia de tres niveles de Clinical Insights y especifica qué aspectos no se han establecido para el producto terminado Cordyceps de Host Defense®.

Información del suplemento (por porción de 2 cápsulas)

Tamaño de la porción: 2 cápsulas vegetarianas | Porciones por envase: 30 | Uso sugerido: Tome 2 cápsulas una vez al día, con alimentos o con el estómago vacío, o según lo recomiende su profesional de la salud

Otros ingredientes: Pullulano (cápsula). Sin gluten. Verificado por Non-GMO Project. Certificado orgánico. Vegano.

Cordyceps militaris frente a Cordyceps sinensis: diferencias clave

Se utilizan dos especies principales de Cordyceps en los suplementos. Cordyceps sinensis es la especie utilizada históricamente en la medicina tradicional china, recolectada en la meseta tibetana. Cordyceps militaris ha despertado un interés científico cada vez mayor porque puede cultivarse en condiciones controladas. La cordicepina (3’-desoxiadenosina), un análogo de la adenosina presente en las especies de Cordyceps, se encuentra en concentraciones medibles en C. militaris. Los datos comparativos de concentración entre C. sinensis silvestre y C. militaris cultivado varían considerablemente según la fuente, el método de preparación y el método analítico; las afirmaciones específicas sobre diferencias de varias veces deben interpretarse teniendo en cuenta dicha variabilidad.

Lo que la evidencia demuestra —y lo que no—

• Rendimiento deportivo (evidencia de ECA humana, C. sinensis): Un ECA de 12 semanas de Cs-4 (extracto de fermentación de C. sinensis) observó una mejora significativa del umbral ventilatorio, pero no del VO2 máx., en adultos mayores sanos. Esta preparación difiere en especie y formulación del Cordyceps de Host Defense®.
• Rendimiento deportivo (evidencia de ECA humana, mezcla de hongos que incluye C. militaris): Un ECA de 3 semanas en el que se utilizó una mezcla de varios hongos que contenía C. militaris observó tendencias favorables en el VO2 máx. y algunas medidas del ejercicio después de 3 semanas; los efectos agudos no fueron significativos. La intervención consistió en una mezcla de varios ingredientes, no en un producto de una sola especie equivalente a las cápsulas de Cordyceps de Host Defense®.
• Modulación inmunitaria (evidencia preliminar de biomarcadores humanos): La evidencia aleatorizada en humanos demuestra efectos preliminares sobre biomarcadores inmunitarios, como la actividad de las células NK, pero los estudios utilizaron preparaciones diferentes de C. militaris y no establecen resultados clínicamente significativos, como una reducción del riesgo de infección o la eficacia de las cápsulas de Cordyceps de Host Defense®.
• No establecido: Que las cápsulas de Cordyceps de Host Defense® en dosis de 1.000 mg/día produzcan efectos específicos sobre el ejercicio, la energía o la inmunidad en un ECA publicado y realizado de forma independiente con la formulación y dosis actuales.

Revisión de la evidencia del ingrediente

1. Energía y rendimiento deportivo

• ECA HUMANA ALEATORIZADA Y CONTROLADA (C. sinensis Cs-4): Chen S et al. (PMID: 20804368) evaluaron Cs-4, un producto de fermentación estandarizado de Cordyceps sinensis, en dosis de 333 mg tres veces al día (~1.000 mg/día) durante 12 semanas en adultos mayores sanos, en un ensayo doble ciego y controlado con placebo. El umbral ventilatorio aumentó significativamente frente al placebo; el VO2 máx. no cambió significativamente. Dado que Cs-4 es un extracto de fermentación de C. sinensis —que difiere en especie, preparación y formulación de las cápsulas de Cordyceps de Host Defense®—, estos resultados no deben considerarse evidencia directa del producto terminado.
• ECA HUMANO — RESULTADOS MIXTOS (mezcla de hongos que incluye C. militaris): Hirsch KR et al. (PMID: 27408987) evaluaron una mezcla comercial de varios hongos que contenía C. militaris a 4.000 mg/día en adultos jóvenes sanos. La suplementación aguda no mejoró significativamente las medidas del rendimiento físico. Después de 3 semanas, algunas medidas, incluido el VO2 máx., mostraron tendencias favorables, y otros resultados del ejercicio también mostraron tendencias positivas. Dado que la intervención consistió en una preparación de varios ingredientes a base de hongos -no en el producto de cápsulas monoespecie Host Defense® Cordyceps- y se utilizó a una dosis cuatro veces superior a la de las cápsulas Host Defense®, estos hallazgos no pueden establecer la eficacia de Host Defense® Cordyceps Capsules.
• ECA HUMANO — RESULTADO NULO (Cs-4): Parcell AC et al. (PMID: 15118196) evaluaron CordyMax Cs-4 a 3.000 mg/día durante cinco semanas en 22 ciclistas varones entrenados en resistencia. El ensayo no mejoró el VO2pico, el umbral ventilatorio ni el rendimiento en una prueba contrarreloj de resistencia. Este resultado negativo respalda aún más una interpretación mixta de la literatura sobre ejercicio e involucró una preparación, dosis y población de C. sinensis diferentes de las de Host Defense® Cordyceps Capsules.
• REVISIÓN — EVIDENCIA HUMANA SOBRE EL EJERCICIO: Jędrejko M et al. (PMID: 41829950) identificaron cinco estudios de intervención en humanos sobre C. militaris publicados entre 2017 y 2024, con la participación de 321 personas. Las preparaciones, dosis, duraciones y diseños de los estudios variaron considerablemente, lo que limita la comparación directa y las inferencias específicas sobre el producto. La revisión respalda la continuidad de la investigación sobre C. militaris para el ejercicio y la recuperación, pero no establece la eficacia de Host Defense® Cordyceps Capsules.
• PRECLÍNICO: Estudios en animales e in vitro han evaluado preparaciones de Cordyceps por sus efectos sobre la síntesis de ATP y la función mitocondrial. Estos hallazgos reflejan mecanismos preclínicos y no pueden extrapolarse directamente a resultados clínicos en humanos con dosis de suplementos.
• Lo que esto no establece: Que Host Defense® Cordyceps Capsules a 1.000 mg/día produzca mejoras en el VO2 máx., una reducción significativa de la fatiga o beneficios específicos en el rendimiento deportivo equivalentes a los resultados observados en cualquiera de los ensayos citados.

2. Cordicepina y biología de la adenosina

La cordicepina (3’-desoxiadenosina) es estructuralmente similar a la adenosina y se ha estudiado de forma preclínica por sus efectos sobre la señalización de mTOR, la inhibición de NF-κB y la regulación de citocinas inflamatorias. La mayor parte de esta evidencia procede de estudios in vitro o de modelos animales. La biodisponibilidad oral de la cordicepina está sujeta a una desaminación rápida por la adenosina desaminasa, lo que puede limitar la exposición sistémica en dosis de suplementos. Los ensayos clínicos sólidos en seres humanos que evalúan resultados específicos de la cordicepina en dosis de suplementos son limitados.

• PRECLÍNICO / MECANÍSTICO: La inhibición de NF-κB, los efectos sobre la vía mTOR y la modulación de citocinas se han demostrado en modelos celulares y animales. Estas son señales mecanísticas, no resultados clínicos establecidos en seres humanos.
• Lo que esto no demuestra: Que la cordicepina en dosis de suplementos produzca efectos antiinflamatorios, de longevidad u otros efectos clínicos en seres humanos.

3. Modulación inmunitaria

Las especies de Cordyceps contienen beta-glucanos y polisacáridos que han mostrado actividad inmunomoduladora en modelos preclínicos y en algunos estudios clínicos iniciales, incluidos efectos sobre la actividad de las células NK y la activación de macrófagos.

• ENSAYO CONTROLADO ALEATORIZADO EN HUMANOS — BIOMARCADORES INMUNITARIOS / PREPARACIÓN DIFERENTE DE C. militaris: Kang HJ et al. (PMID: 26284906) evaluaron durante cuatro semanas 1.500 mg/día de una preparación de C. militaris tratada con etanol en hombres coreanos sanos. El estudio informó aumentos en la actividad de las células NK, la proliferación de linfocitos y determinadas mediciones de citocinas asociadas a Th1 en comparación con el placebo. Se trató de una preparación concentrada diferente del micelio de Cordyceps y la biomasa de arroz integral fermentado de Host Defense®, y no estableció la eficacia del producto terminado.
• ENSAYO CONTROLADO ALEATORIZADO EN HUMANOS — BIOMARCADORES INMUNITARIOS: Ontawong A et al. (PMID: 38580687) evaluaron durante ocho semanas una bebida fermentada de C. militaris en adultos sanos. Se observaron algunos cambios en la actividad de las células NK y en determinados marcadores inflamatorios o inmunitarios, mientras que los índices de seguridad habituales no difirieron entre los grupos. El estudio utilizó una preparación fermentada diferente y no estableció una reducción del riesgo de infección, resultados inmunitarios clínicamente significativos ni la eficacia de las cápsulas de Cordyceps de Host Defense®.
• PRECLÍNICO / MECANÍSTICO: Los modelos animales y los sistemas in vitro proporcionan señales adicionales relacionadas con la actividad de las células inmunitarias y las vías inflamatorias, pero estos hallazgos no establecen un beneficio clínico en seres humanos.
• Lo que esto no demuestra: Que las cápsulas de Cordyceps de Host Defense® produzcan mejoras medibles en la función inmunitaria de adultos sanos, ni que los cambios en la actividad de las células NK observados en análisis de laboratorio se traduzcan en resultados clínicamente relevantes.

4. Cultivo y formulación de Host Defense®

Las cápsulas de Cordyceps de Host Defense® contienen micelio de Cordyceps militaris cultivado sobre arroz integral certificado como orgánico, y el sustrato fermentado se conserva en el producto terminado. Este método de cultivo produce una composición que difiere considerablemente de los extractos de fermentación Cs-4 estandarizados y de otras preparaciones concentradas de Cordyceps utilizadas en ensayos clínicos publicados. Host Defense no aísla ni concentra compuestos específicos como la cordicepina; sus pruebas de calidad se centran en la identidad, la composición, la pureza y la potencia. No debe suponerse que el producto terminado contenga concentraciones específicas de compuestos bioactivos sin datos analíticos específicos del producto.

Consideraciones importantes de seguridad

• Medicamentos inmunosupresores (ciclosporina, tacrolimus, corticosteroides): Las preparaciones de Cordyceps tienen actividad inmunomoduladora. Consulte a su farmacéutico o médico antes de usarlas si recibe tratamiento inmunosupresor.
• Anticoagulantes y antiagregantes plaquetarios (warfarina, aspirina, clopidogrel): Algunas preparaciones de Cordyceps han mostrado una actividad antiagregante plaquetaria leve en estudios preclínicos; consulte a su farmacéutico antes de usarlas.
• Enfermedades autoinmunitarias: Los suplementos que modulan el sistema inmunitario deben utilizarse bajo supervisión médica en pacientes con enfermedades autoinmunitarias.
• Embarazo y lactancia: No hay suficientes datos de seguridad en seres humanos; Host Defense recomienda consultar a un profesional de la salud antes de usarlo. Evítelo salvo que un médico se lo indique.

¿Quiénes pueden considerar hablar sobre Host Defense® Cordyceps?

• Adultos activos interesados en hablar sobre el uso de hongos adaptógenos para favorecer la resistencia y la recuperación bajo la supervisión de un farmacéutico o médico
• Adultos sanos interesados en analizar la suplementación con hongos no estimulantes como parte de un plan de bienestar más amplio
• Personas interesadas en la suplementación con hongos para apoyar la función inmunitaria
• No es apropiado sin la revisión de un farmacéutico o médico: Pacientes que toman medicamentos inmunosupresores o anticoagulantes, o que tienen enfermedades autoinmunitarias activas.

Nota del farmacéutico

Como PharmD, analizo las cápsulas de Cordyceps de Host Defense® con pacientes interesados en el apoyo de hongos adaptógenos para la energía, la resistencia o la función inmunitaria. Soy transparente en cuanto a que la mejor evidencia disponible de ECA en humanos utiliza extracto de fermentación Cs-4 de Cordyceps sinensis o una mezcla de varios hongos que contiene C. militaris. Aunque el ensayo con Cs-4 utilizó una cantidad diaria nominal de aproximadamente 1.000 mg/día -similar a la cantidad diaria indicada en la etiqueta de las cápsulas de Cordyceps de Host Defense®-, la especie y la preparación difieren materialmente. El ensayo de ejercicio que contenía C. militaris utilizó una preparación de varios ingredientes de 4.000 mg/día. No existe ningún ECA publicado del producto terminado específico. Analizo el método de cultivo de micelio sobre sustrato certificado como orgánico como una característica diferenciadora, dejando claro que no constituye evidencia de eficacia validada de forma independiente. Verifico el uso de medicamentos inmunosupresores y anticoagulantes antes de recomendarlo. Consulta gratuita con un PharmD: (408) 622-8068.

Estudios clave seleccionados

1. ECA EN HUMANOS Chen S, Li Z, Krochmal R, Abrazado M, Kim W, Cooper CB. Efecto de Cs-4 (Cordyceps sinensis) sobre el rendimiento físico en adultos mayores sanos: un ensayo doble ciego controlado con placebo. J Altern Complement Med. 2010;16(5):585–590. doi: 10.1089/acm.2009.0226. PMID: 20804368.
   Ensayo doble ciego controlado con placebo; Cs-4 (preparación de fermentación de C. sinensis) 333 mg tres veces al día (~1.000 mg/día) durante 12 semanas en adultos mayores sanos. El umbral ventilatorio mejoró significativamente frente al placebo; el VO2 máx. no cambió significativamente. La formulación, la especie y la preparación difieren de las cápsulas de Cordyceps de Host Defense®.
2. ECA EN HUMANOS — RESULTADOS MIXTOS Hirsch KR, Smith-Ryan AE, Roelofs EJ, Trexler ET, Mock MG. Cordyceps militaris mejora la tolerancia al ejercicio de alta intensidad tras una suplementación aguda y crónica. J Diet Suppl. 2017;14(1):42–53. doi: 10.1080/19390211.2016.1203386. PMID: 27408987.
   Ensayo aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo; mezcla de varios hongos que contenía C. militaris en una dosis de 4.000 mg/día en adultos jóvenes sanos. Los efectos agudos no fueron significativos. Después de 3 semanas, el VO2 máx. y algunas medidas del ejercicio mostraron tendencias favorables. Este no era el producto en cápsulas Cordyceps de Host Defense®.
3. ECA EN HUMANOS — RESULTADO NULO Parcell AC, Smith JM, Schulthies SS, Myrer JW, Fellingham G. La suplementación con Cordyceps Sinensis (CordyMax Cs-4) no mejora el rendimiento del ejercicio de resistencia. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004;14(2):236–242. doi: 10.1123/ijsnem.14.2.236. PMID: 15118196.
   Ensayo aleatorizado y controlado con placebo en 22 ciclistas varones entrenados en resistencia; CordyMax Cs-4, 3.000 mg/día durante cinco semanas. El VO2pico, el umbral ventilatorio y el rendimiento en una contrarreloj de resistencia no mejoraron.
4. REVISIÓN Jędrejko M, Jędrejko K, Granda D, Kała K, Pokrywka A, Muszyńska B. Evidence actual sobre los efectos ergogénicos y de recuperación posejercicio de la suplementación dietética con Cordyceps militaris en humanos: una revisión narrativa. Nutrients. 2026;18(5):781. doi: 10.3390/nu18050781. PMID: 41829950.
   Se identificaron cinco estudios de intervención en humanos con C. militaris entre 2017 y 2024, en los que participaron 321 personas. Las preparaciones, dosis, duraciones y diseños de los estudios variaron considerablemente, lo que limita la comparación directa y las inferencias específicas sobre el producto.
5. ENSAYO ALEATORIZADO CONTROLADO EN HUMANOS — BIOMARCADORES INMUNITARIOS Kang HJ, Baik HW, Kim SJ, Lee SG, Ahn HY, Park JS, Park SJ, Jang EJ, Park SW, Choi JY, Sung JH, Lee SM. Cordyceps militaris mejora la inmunidad mediada por células en hombres coreanos sanos. J Med Food. 2015;18(10):1164–1172. doi: 10.1089/jmf.2014.3350. PMID: 26284906.
   Hombres coreanos sanos recibieron 1.500 mg/día de una preparación de C. militaris tratada con etanol durante cuatro semanas. La actividad de las células NK, la proliferación de linfocitos y determinadas mediciones de citocinas asociadas con Th1 aumentaron en comparación con el placebo; la preparación difería de las cápsulas Host Defense® Cordyceps.
6. ENSAYO ALEATORIZADO CONTROLADO EN HUMANOS — BIOMARCADORES INMUNITARIOS Ontawong A, Pengnet S, Thim-Uam A, Munkong N, Narkprasom N, Narkprasom K, Kuntakhut K, Kamkeaw N, Amornlerdpison D. Ensayo clínico aleatorizado y controlado que examina los efectos de una bebida de Cordyceps militaris sobre la respuesta inmunitaria en adultos sanos. Sci Rep. 2024;14(1):7994. doi: 10.1038/s41598-024-58742-z. PMID: 38580687.
   Un ensayo aleatorizado de 2024 evaluó durante ocho semanas una bebida fermentada de C. militaris en adultos sanos. Se observaron algunos cambios en las células NK y en los marcadores inflamatorios, pero el estudio no estableció una reducción del riesgo de infección, resultados inmunitarios clínicamente significativos ni la eficacia de las cápsulas Host Defense® Cordyceps.

Revisado por: Dai Tran, PharmD, MBA, B.S.  Ver biografía completa →

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